|
Весь світ зараз захоплюється різними дієтами, гімнастиками та іншими засобами так званого «здорового способу життя». Чому так відбувається? Бо фахівці дійшли висновку, що, сучасна людина, завдяки досягненням науки і техніки, стала фізично охлялою в порівнянні з нашими пращурами. Адже тепер не треба бігати цілий день по лісах за дичиною, ховатися від диких звірів, спати в холоді, їсти необроблену їжу. Так, сучасна людина живе довше, навчилася і лікувати багато хвороб. Весь час вона сидить — за столом або партою, в транспорті, або лежить — перед телевізором. Працює мозок і лише трохи м'язи. Не дивно, що в наш час багато людей помирає внаслідок захворювань серцево-судинної системи. Люди мало рухаються і багато їдять, наступає ожиріння і знову-таки хвороби. Тому, якщо хочеш довше жити і бути здоровим, треба дотримуватись простих правил: займатися спортом, слідкувати за своїм здоров'ям, відмовитися від шкідливих звичок — паління, вживання спиртних напоїв. У високорозвйнених країнах людей заохочують, якщо вони кидають палити, не хворіють. Я цілком з цим згоден. Я займаюся спортом і буду намагатись і надалі дотримуватись здорового способу життя.
|
|
